作り方

健康に良い食品として最近注目されている、ホエイ(ホエー)。あまり聞いたことがないという人もいるかもしれませんが、ホエイはさまざまな食品に利用され、わたしたちの体を形作っています。ホエイの栄養やホエイを...

健康の為にヨーグルトを食べている方って多いですよね。そこに玉ねぎをプラスするだけで、健康効果やダイエット効果があるってご存知ですか？これがじつに簡単につくれて、しかも美味しいんです。今回は、「玉ねぎヨーグルト」の効果や作り方、美味しい食べ方をご紹介します。