キャベツ

発酵食

【発酵食品】ザワークラウト(乳酸キャベツ)の作り方。簡単ですよ。

ザワークラウトというと、ビン詰めで売っているのを買いがちですよね。 じつは日本の白菜の浅漬けのように、自宅で簡単に作れるってご存知ですか? 今回は、ドイツのお漬物ザワークラウトの作り方を紹介します。
果菜類

「酢キャベツ」の作り方と効果的な食べ方|ダイエットにいいってホント?

キャベツをお酢で漬けることで、日持ちもするので保存食としても重宝する酢キャベツ。 ダイエットや美肌に効果が期待できると、人気ですよね。 酢キャベツの作り方はとっても簡単。 今回は、酢キャベツの効果効能、作り方と効果的な食べ方をご紹介します。
果菜類

キャベツの千切りを保存する方法。生で1週間でもシャキシャキです。

トンカツには欠かせない存在の千切りキャベツは、 そのほかにもサラダや揚げもの、 お肉やお魚の付け合わせにと毎日何かと出番の多い存在です。 そんな千切りキャベツですが、作り置きにはあまり向いていないとい...
果菜類

キャベツは冷凍で長期保存OK。生・ゆで・塩での保存のコツと使い方。

キャベツはメインとしてロールキャベツやポトフに、サラダや付け合わせに千切りキャベツにしてと、毎日の食卓には欠かせない野菜です。 安いからついついひと玉買ってしまったけど、少ししか使う機会がなくて冷蔵庫...